By Jörg Linditsch

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6 3 - HALSSCHMERZEN Insbesondere in der kalten Jahreszeit erkranken viele Menschen an Grippe und anderen Erkältungskrankheiten. Nicht selten kommt es dabei zu Halsschmerzen. Teebaumölanwendungen Bei Halsschmerzen hilft das Gurgeln mit Teebaumöl. Rühren Sie 5 Tropfen Teebaumöl in einem Glas mit warmem Wasser um, und gurgeln Sie damit dreimal täglich. Kinder sollten 3 Tropfen Teebaumöl in Honig auflösen und dann langsam im Mund zergehen lassen. Das Ganze aber nur zweimal täglich. Was Sie sonst noch tun können Nehmen Sie bei Halsschmerzen viel Vitamin C zu sich, am besten in Form von Fruchtsäften (frisch gepreßt).

Heilkräuter Folgende Kräutermischung, als Tee angewendet, ist empfehlenswert: Sie mischen Holunder, Brennessel und Birkenblätter zu gleichen Teilen, gießen einen Teelöffel mit 1/4 Liter heißem Wasser auf, lassen den Tee 10 Minuten lang ziehen und seihen dann ab. Trinken Sie drei Tassen täglich. -5 3 - GELENKBESCHWERDEN Gelenkbeschwerden, die auf einer altersbedingten oder vorzeitig krankhaften Abnutzung der Gelenkknorpeln basieren, können im Grunde nicht geheilt werden. Je weiter die Krankheit fortschreitet, desto schmerzhafter reagieren die Gelenke auf Belastungen.

Zusätzlich zur alltäglichen Ernährung sollten Sie drei Eßlöffel Weizenkeime und drei Teelöffel Hefepulver (Vorsicht bei Pilzerkrankungen), in Wasser angerührt, zu sich nehmen. Und abends dann einen fettarmen Joghurt. Zink und Molybdän sind -6 2 - für die Haare wichtige Spurenelemente. Regelmäßige sportliche Betätigung an frischer Luft ist zu empfehlen. Heilkräuter Innerlich wird eine Kräutermischung mit Brennessel, Kamille, Johanniskraut und Lindenblüten angewendet. Übergießen Sie zwei Teelöffel der Mischung mit 1/4 Liter heißem Wasser und lassen Sie den Tee 10 Minuten ziehen.

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